おはようございます。管理人のTakehiログです。いよいよ夏到来で暑くなってきましたね。水分補給は夏にとっても、健康やダイエットにも重要です。本日は、水分補給の重要性をまとめてみました。体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さ…